Cosas que te ayudan durante la cuarentena

Escribo para conectar en estos momentos de miedo, confusión, agobio e incertidumbre.

Estoy aquí para ayudar.

Primero, donde estés en el mundo, espero que tú, tu familia, y seres queridos estéis a salvo.

Yo estoy en Valencia, España, donde estamos obligados a permanecer en casa. 

Quería hacerte saber que estoy cada día dando tips en Instagram con ejercicios de liberación emocional, relajación, alimentación, para estos días de confinamiento.

Tengo un grupo de facebook llamado Resetea tu tripa, donde he colgado los videos de estos consejos. 

CLICK AQUÍ PARA UNIRTE AL GRUPO>>

Este grupo es para tener un lugar donde todos los consejos estén reunidos. 

Además, se me ha ocurrido por hacer cosas de manera virtual, y daré la información en el grupo de facebook.

He tenido la fantástica idea de invitarte a cocinar en mi cocina, de manera virtual.

Si hay personas que quieren unirse a mi, cocinando mis recetas preferidas, enviaré la receta con antelación, y podrás cocinar en tu cocina mientras estamos conectados por ordenador. Los ingredientes necesarios serán mínimos. Dale a responder si quieres participar.

En lugar de entrar en pánico o sentirte impotente o inseguro sobre qué hacer ahora, ven a unirte a este grupo!

mi gata y la verdura

Recordatorio

Cada día estoy haciendo un pequeño vídeo en IG que compartiré en este grupo de facebook. Los temas que he hablado son: Qué comprar y qué comer estos días. Cómo hacer yoga sin saber yoga, alimentos para cuidar el cerebro. Y voy a seguir dando tips, según las necesidades que surgen en mi casa o en la gente que me escribe.

Por último, si tienes amigos o familia que se beneficiarían de este grupo y la información que comparto, por favor, reenvia este email o diles que visiten el grupo de facebook: Resetea tu tripa.

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